「運が良い人は、何を食べているのか？」
という問いは、健康やダイエットとは
別の角度から注目を集めています。
特にスピリチュアルな分野では、
食材や調理法に含まれる“波動”が、
運気や人間関係に影響を及ぼすと
考えられています。
波動とは目に見えない
エネルギーの質であり、
食べ物にも高低が存在します。
一般に、加工度が低く
自然に近い食材ほど波動が高く、
逆に化学調味料や添加物の多い食品は
波動を下げる傾向があります。
これは単なる科学的栄養価の問題ではなく、
「自然の生命力を体内に取り込むかどうか」
という視点が本質です。
例えば、開運に効果的な食材として
よく挙げられるのは、
・玄米
・旬の野菜
・発酵食品
・塩や味噌などの伝統的な調味料
などです。
これらは単に栄養価が高いだけでなく、
太陽や土、微生物といった
自然の力を凝縮しており、
食べることで“整う”感覚をもたらします。
具体的なレシピとしては、
以下のようなシンプルな組み合わせが
鍵になります。
【朝食例】
・味噌汁（昆布とわかめ、季節の野菜）
・玄米おにぎり（ごま塩または梅干し）
・納豆（青ネギ・しょうゆ少々）【昼食例】
・蒸し野菜とひじきの煮物
・雑穀入りごはん
・ぬか漬け（大根・人参）【夕食例】
・豆腐ときのこの和風あんかけ
・焼き魚（塩のみ）
・具だくさん味噌汁（ごぼう、にんじん、しいたけ）
共通して大切なのは、
「素材のままのエネルギーを
損なわない調理法」を意識することです。
揚げる・炒めるよりも、
煮る・蒸す・漬けるなど、
穏やかな調理が波動を保ちやすくなります。
また、誰とどんな気持ちで
食べるかも波動に影響します。
テレビを見ながら無意識に食べるよりも、
静かに味わう時間を持つことで、
食事が一種の瞑想や
浄化のような働きを果たします。
日々の食事は、
思考や行動の質を根底から変える装置です。
波動が整うことで、直感が冴え、
人間関係に変化が生まれ、
結果として運も動き出します。
1日3回の選択が人生を左右する。
そう考えると、
レシピ選びもまた立派な自己投資です。
